キックボクシングのパンチやキックのミット打ちを行います。
体幹トレーニングやサーキットトレーニング、ラダーや縄跳びなどで各々のレベルに合わせて楽しく体を動かしていくクラスです。
スパーリングなどの対人練習は行わないので、初心者の方や女性の方、体力に自信のない方でも安心して参加できます。
ダイエットや運動不足解消、
体力に自信のない方は是非ご参加ください。