打撃の構え方からパンチやキックの基本動作、ミットやサンドバッグ打ちなどを行うクラスです。
パンチやキックをミットやサンドバッグに打ちこむのは
なんとも言えない爽快感があります。
ダイエットやストレス発散にもお勧めのクラスです。
また、パンチやキックの受け返しやスパーリングなどの
対人練習も行っていきます。
フィットネスキッククラスやレディースキッククラスよりも
少しハードに動き、対人練習、スパーリングを多めに行います。
※スパーリングは指導者の許可がある方のみ
力の入れないマススパー限定になります。