打撃の構え方からパンチやキックの基本動作、ミットやサンドバッグ打ちなどを行うクラスです。
パンチやキックをミットやサンドバッグに打ちこむのはなんとも言えない爽快感があります。ダイエットやストレス発散にもお勧めのクラスです。
また、パンチやキックの受け返しやスパーリングなどの対人練習も行っていきます。
フィットネスキッククラスやレディースキッククラスよりも少しハードに動き、対人練習、スパーリングを多めに行います。
※スパーリングは指導者の許可がある方のみ力の入れないマススパー限定になります。